Sich mental gut fühlen und digital achtsam sein | Digital Happiness Podcast
Sich mental gut fühlen und digital achtsam sein
Wertvolle Impulse aus dem Digital Happiness Podcast von Rini Pegka
Es war mir eine ganz besondere Freude als Rini Pegka von Social Cosmos mich in ihren Digital Happiness-Podcast eingeladen hat. Ein wunderbar offenes, tiefgreifendes und herzliches Gespräch ist entstanden, das du hier hören kannst.
“Wenn ich eins an meinem eigenen Podcast liebe, dann ist es die Gelegenheit, die er mir gibt, mit Persönlichkeiten Gespräche zu führen, die meine Reise der digitalen Achtsamkeit geprägt haben.
So auch in dieser Podcastfolge: Das Buch „Switch Off und hol dir dein Leben zurück“ von Monika Schmiderer war tatsächlich der erste, offizielle „Digital Detox“-Ratgeber, den ich mir geholt habe. Im Buch gibt es keine Seite ohne unterstrichene Sätze und Notizen und es ist voll mit Post-Its. Man könnte sagen, das Buch hat bei mir und meine Arbeit als Predigerin und Coach für digitale Achtsamkeit einen ausschlaggebenden Eindruck hinterlassen.
Monika gilt als eine der Initiatorinnen der Digital Detox Bewegung und ist oft Gast im Fernsehen und Radio – ihre eigene Geschichte inspiriert und hat fruchtbaren Boden für ihre Bücher geboten. Inzwischen gibt es auch ein zweites Buch von ihr, dass ich dir wärmstens ans Herz lege: "Finde Klarheit - 7 Regeln für ein selbstbestimmtes und authentisches Leben."
Diese Podcastfolge kann der erste Schritt sein, dich motiviert und inspiriert genug zu fühlen, um aus der Fremdbestimmung auszusteigen. Du erfährst u.a. wieso du dich verloren fühlst in der digitalen Welt, warum du überwältigt bist vom Aufmerksamkeitsfresser Social Media und wie du deinen Weg zurück in die eigene Klarheit finden kannst.
Wunderbare inspirierende Buchttipps für alle, die in Lebenskrisen stecken, nach Ihrem ganz persönliche „Warum“ suchen oder auf dem Weg zu sich selbst sind.”, schreibt Rini Pegka – und ich lade dich herzlich ein:
Hör jetzt rein auf Spotify oder Apple Podcasts und finde darin spannende Geschichte und Tipps für deine “Digital Happiness” und mehr persönliche Klarheit:
Ich danke sehr herzlich für dieses wertschätzende, tiefgehende und herzliche Gespräch liebe Rini.
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Monika Schmiderer ist Autorin, Speakerin und eine der führenden Expertinnen für Digital Detox (ORF 1) und moderne Persönlichkeitsentwicklung. Sie hält Vorträge und gibt Seminare und Retreats zum Thema Klarheit, digitale Balance und ganzheitlichen Lebenserfolg.In ihren Ratgebern führt Monika Schmiderer ihre Leserinnen und Leser zu mehr Bewusstheit, Kreativität und Selbstermächtigung – und bietet kraftvolle Konzepte für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt.
Ihre Arbeit als Digital-Detox-Expertin wurde bereits im Das Erste, Deutschlandfunk Kultur, ORF, KiKA, in BILD der Frau, Tagesspiegel, Berliner Zeitung, Der Standard, Kurier am Sonntag, BUNTE und vielen mehr präsentiert.
Bücher:
Monika Schmiderer's Klarheits-Ratgeber: "Finde Klarheit. 7 Regeln für ein selbstbestimmtes & authentisches Leben"
Monika Schmiderer's Digital-Detox-Ratgeber “SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück”
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