Monika Schmiderer
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Der Digital-Detox-Blog von Monika Schmiderer

Wie wird dein Leben gelassener? Wie findest du neue Kreativität? Was macht Sinn? Wie gelingt ein Digital Detox? Wie findest du deine Digitale Balance? Mehr dazu liest und hörst du hier.

đź‘Ś Tipp: So stoppst Du die Smartphone-Sucht. Mit diesem einen Trick!

Graustufen_Handy_Smartphonesucht_Handysucht_Switch Off_Monika Schmiderer

So stoppst Du die Smartphone-Sucht.
Mit diesem einen Trick!

So einfach nimmst Du dem "Apfel in Deinem Paradies" seine magische Leuchtkraft.
So so schnell findest Du zum entspannten Abschalten zurĂĽck. Ganz ohne das GefĂĽhl etwas zu verpassen.

Schalte einfach Dein Smartphone in den Graustufen-Modus – und seine magnetische Wirkung verschwindet mit diesem einen SWITCH OFF-Tipp sofort:

Mache den Selbsttest!
Aktiviere den Graustufen-Modus und siehe, was passiert:

  • Wie verändert sich Deine Lust, ein Video zu streamen?

  • Wie fĂĽhlt es sich im Schwarz-WeiĂź-Modus an, durch Deine Social Media-Kanäle zu scrollen?

  • Hast Du so noch Lust etwas zu fotografieren und dann zu posten?

  • Hast Du so noch Lust nach Deinem Handy zu greifen?

  • Nervt es Dich?

  • Wird das Gerät uninteressant?

Probiere es aus und lass mich wissen, was Du erlebt hast!

So geht's:

FĂĽr iPhone:

  1. Öffne „Einstellungen“

  2. Scrolle in den Einstellungen nach unten und tippe auf die Kategorie „Allgemein“

  3. Dort wählst du nun „Bedienungshilfen“ – „Display-Anpassung“ und anschließend „Farbfilter“

  4. Aktiviere den "Farbfilter", indem du den Button antippst und darunter den Menüpunkt „Graustufen“ auswählst. Alle Farben werden nun schwarz-wei0ß – und iOS ein ganz neues Erlebnis.

In Android über „Sehhilfe“:

  1. Öffne „Einstellungen“ > „Eingabehilfe“ und darunter > „Sehhilfe“.

  2. Scrolle in den Sehhilfe-Einstellungen nun ganz nach unten. Hier findest Du den Punkt „Graustufen".

  3. Aktiviere die Graustufen über den Schalter – und voilá!

In Android ĂĽber Entwickleroptionen:

  1. Ă–ffne die Android-Einstellungen und gehe zu den Entwickleroptionen.

  2. In den Entwickleroptionen findest Du bei „Rendering mit Hardwarebeschleunigung“ die Option „Farbraum simulieren“.

  3. Ändere hier die Einstellung von „Deaktiviert“ auf „Achromasie“ – und alles verwandelt sich in den Schwarz-Weiß-Modus!

Die Magie verschwindet sofort.
Und plötzlich erlebst Du Dein Smartphone wie nie zuvor...

Mehr Tipps wie diesen findest Du im Buch in Teil 3 "Back online".
Viel SpaĂź und viel neue Inspiration wĂĽnscht Dir Deine Monika :)

Wie erlebst Du das schwarz-weiĂźe Display? Lass es mich wissen!

 Share if you care. Herzlichen Dank!

Monika Schmiderer