Grafikdesigner und Agenturchef Ronald über sein Digital-Detox mit SWITCH OFF; dem Buch von Monika Schmiderer mit 14-Tage-Digital-Detox-Programm für Zuhause.
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Aela, Yoga-Lehrerin und Bloggerin über ihr "folgenschweres" Digital-Detox-Erlebnis mit SWITCH OFF, dem Buch von Monika Schmiderer.
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Architektin Daniela G. entlarvte bei Ihrem Digital-Detox-Abenteuer mit SWITCH OFF ihren inneren Schweinehund als "Mediensau". Lies hier mehr!
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Egal ob Du effektiv arbeiten, Dich ganz auf Familie und Freunde einlassen oder einfach mal entspannen willst: Du kannst alle Anrufe und Nachrichten, die nicht von Favoriten aus Deiner Kontaktliste stammen, mit der Nicht-stören-Funktion auf stumm schalten. Lies hier den Digital Detox-Tipp!
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In den sozialen Medien kreieren wir ein Selbstbild, das zwar nach außen funkelt, uns selbst und andere aber mehr und mehr unter Druck setzt. Hören wir auf damit! Indem wir zuerst "vor unserer eigenen Türe" kehren ;) mit diesem Digital Detox-Tipp inspiriert von Taylor Swift:
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WhatsApp ist ein Köder, der uns ganz leicht in die digitale Stressfalle lockt. Kaum piept das Smartphone, reagieren wir. Kaum haben wir geantwortet, ruft uns das Signal erneut... Doch so einfach kannst Du das mit diesem Digital Detox-Tipp stoppen!
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"SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück" im Berliner Tagesspiegel.
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