Du wirst geflutet von zu viel Information und Emotion? Mit diesen 5 Tipps setzt du sichere Anker in stürmischen Zeiten.
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Da meine Rauhnächte-Botschaft für April 2020 eine so besonders passende und aufbauende ist, möchte ich sie hier mit dir teilen.
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Mindere deine Ängste und Sorgen rund um das Corona-Virus und seine Auswirkungen mit der EFT-Technik. Gemeinsam finden wir mit dieser effektiven Klopfakupressur neue innere Freiheit und Gelassenheit in dieser Zeit des Covid-19. Mach mit!
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Gut informiert, aber entspannt bleiben. Wie gelingt das in Zeiten des Corona-Virus, wo wir ständig Updates einholen, Freunden schreiben und mit unseren Lieben via Facetime telefonieren wollen? Hör mehr in diesem Interview mit ORF1
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Fastenzeit und “Ohne-Facebook-Tag” motivieren uns dazu, einmal auf das zu verzichten, was uns jeden Tag begleitet: Unser Smartphone und Social Media. Radio Araballa spricht mit Monika Schmiderer über Digital Detox, das Handyfasten, und holt sich Tipps und Inspiration von der Autorin und Expertin für digitale Balance.
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Moderator Dani Steigmeier wagt ein 7-Tage-Digital-Detox und erlebt bei seinem Handyfasten Schöneres als erwartet. Monika Schmiderer, Autorin und Digital-Detox-Expertin, gibt Tipps, wie die Auszeit von Smartphone, Social Media & Co. gelingt und was es uns bringt.
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Was macht Social Media, Online-Games und Netflix so magisch? Welche Mechanismen liegen dahinter und wie können Kinder und Jugendliche mit dem richtigen Wissen und dem richtigen Bewusstsein ihre eigene digitale Balance finden?
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Marian Moschen alias "Mann backt" erzählt hier ganz persönlich von seinem Rezept für ein rundum gelungenes, kreatives und freies Leben. Wie er als Bestsellerautor, Top-Food-Blogger, Pädagoge, Vater und Ehemann lebt – und wie er uns inspirieren kann.
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„Wenn dein Weg unklar, dein Konto ungesund und deine Strukturen ungeordnet sind, mach einen Neustart!“, sagt Johannes Stark – und motiviert uns, die Dinge in die Hand zu nehmen. Wie das gelingt, und welche Hindernisse wir auf dem Weg zum erfolgreichen Neustart überwinden müssen hörst du hier.
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Digitale Balance ist unmöglich? Der Reiz des Smartphones ist zu groß? Google liefert höchst simple Lösungen für alle, die sich nach weniger Bildschirm und mehr Leben sehnen. Wie findest du das?
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In einer Zeit, in der sich alles verändert, brauchen wir inneres Rüstzeug, um mit dem großen Wandel klarzukommen und Stabilität und Sicherheit zu finden. Hier sind die 3 Powertools, die mir geholfen haben.
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Was ist das Geheimnis einer guten Freundschaft in der Welt von Social Media und WhatsApp? Hier liest du, warum wir für unsere Freunde digital einen Gang höher schalten sollten!
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Was tun bei Einsamkeit? Sich alleine und einsam zu fühlen bringt viele Emotionen mit sich: Verunsicherung, Scham, Trauer, Wut. Wie es gelingen kann, diese Gefühle zu überwinden, und der Einsamkeit zu entkommen, liest du in diesen fünf Tipps gegen Einsamkeit.
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“Still zünde ich das Licht für dich an” ein weihnachtliches Gedicht von Monika Schmiderer für eine besinnliche und friedliche Zeit. Viel Freude damit.
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Diese Wunderwaffe für gute Gespräche kann ganz viel Druck wegnehmen, dir mehr Freiraum in Unterhaltungen bringen und dich zum vielleicht besten Gesprächspartner machen, den dein Gegenüber seit langem hatte. Hör dir hier meinen Kommunikationstipp im Gratis-Podcast an. Viel Spaß!
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Sensitive Coach Sylvia Harke und Digital-Detox-Expertin Monika Schmiderer wissen um die Herausforderungen der digitalen Welt. Vor allem für Menschen mit einer sensiblen Wahrnehmung gilt es, sich im digitalen Raum gut abzugrenzen.
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5G, Handys, WLAN. Die Strahlenbelastung steigt. Doch wie können wir uns vor der Strahlenflut schützen, und wie gelingt gesundes Wohnen in der technologisierten Welt? Experte und Autor Ernst Schwarzhans teilt hier seine praktischen Tipps mit dir.
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Millionen Menschen fühlen sich gefangen im digitalen Dauerstress und in virtuellen Verpflichtungen. Digital-Balance- ud Digital-Detox-Expertin Monika Schmiderer ezählt im Interview mit Ronja Goj, wie der Absprung gelingt und wir auch mit Handy, Social Media, E-Mail & Co. entspannt leben.
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Ist die Welt wirklich so radikal geworden, wie es beim Fernsehen oder Surfen im Internet oft den Anschein macht? Was steht wirklich hinter den lauten Medienstimmen – und was können wir dagegen tun? Hör rein, es lohnt sich.
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Zu wenig Zeit? Mit diesen drei einfachen Tipps kannst du deine Zeit wieder ideal investieren – und Zeiträuber loswerden. Viel Freude beim Umsetzen!
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