Der Digital-Detox-Blog von Monika Schmiderer

Monika Schmiderers neuer Ratgeber ist ab sofort überall im Buchhandel erhältlich. Gönn dir dieses Buch mit heilsamem Tiefgang.

Monika Schmiderer spricht über ihren neuen Ratgeber “Finde Klarheit” und gibt spannende Einsichten in das Thema.

In dieser Folge habe ich ein paar Anregungen für dich, neue Werte für eine "neue" Zeit für dich zu finden – und damit deinen Selbstwert stärken. Und das ist immens wichtig, denn: Je stärker unser Selbstwert ist, desto selbstbestimmter ist unser Leben.

In fast jeder Familie sind Handy & Konsole ein Dauerbrenner. Doch wie geht man richtig damit um, welche Regeln brauchen Kinder im Umgang mit Handy und Internet – und wann ist zu viel auch wirklich zu viel? Antworten dazu findest du hier

Wenn wir aufhören darauf zu warten, dass alles “leichter” wird, geben wir uns die Chance, stärker zu werden – und zu wachsen. Hier erlebst du wie

Smartphones dienen in Cafés häufig dazu, einer Unterhaltung zu entkommen oder sie zu pausieren. Wie sich das auf uns auswirkt liest du hier

Nutze die günstigen Daten im Jahr 2021 und vermeide wichtige Events und Entscheidungen an den weniger günstigen Tagen. Hier geht`s zur Tabelle für dein Sternzeichen von Wendelin Niederberger.

Was ist die Nummer 1 Grundlage des modernen Lebenserfolgs? Warum gibt es online immer Zuckerbrot & Peitsche? Und was erwartet dich in Monika Schmiderer’s neuem Buch? Hör mehr hier im Video-Interview mit “Von Mensch zu Mensch”, der Online-Plattform von Thomas Frei & Moni Gschwind.

Welchen Effekt haben Pushnachrichten auf uns? Führt uns das ständige “Pling” bis zur Handysucht? Oder was holt uns mehr als 80 Mal am Tag an unser Smartphone? Lies hier:

Finde dein Ikigai – deinen Grund, morgens aufzustehen und immer mehr du selbst zu werden. Mit den Anregungen von Wendelin Niederberger, Monika Schmiderer & vielen weiteren Speakern und Ideengebern.

Wenn die Welt alles von uns abverlangt, geben wir ihr das Wertvollste, das wir haben: Unseren inneren Frieden. Ich lade dich zur Sonder-Livestream-Meditation am 04.11.2020 ein. Sei dabei.

Tiefenentspannende Meditation, die dich durch einen ganzen Körper führt. Ideal, um innere Ruhe zu finden, die Selbstwahrnehmung zu stärken und die eigene Reaktivität zu harmonisieren.

In der Sendung “Hallo Tirol” spricht Monika Schmiderer mit ORF Radio Tirol Moderator Michael Irsperger über unser Leben im digitalen Alltag mit Smartphone & Co.

Mitten im Chaos die Übersicht und die eigene Erdung behalten? Die 2-Stunden-Regel hilft dir dabei, dich nicht von der Medienflut mitreißen zu lassen – und stabiler in deiner Mitte zu bleiben. Probier es aus!

Noch nie waren wir so oft und so lange online - und noch nie war der Zeitpunkt besser, die Macht über den eigenen Handykonsum zurückzuholen! Denn Social Media, Games & Co. rauben dir weit mehr als Zeit und Energie. Hier liest du wie du deine Bildschirmzeit reduzierst – und was du verlierst, wenn du es nicht tust.

Nach dem Corona-Lockdown ist unsere Bildschirmzeit so hoch wie noch nie zuvor. Warum das so ist, welche Auswirkungen das hat, und wie wir uns von der digitalen Fessel befreien liest du hier.

Du willst mehr Zeit und Energie zum Lieben statt Liken und dich wieder frei vom digitalen Dauerdruck fühlen? Expertin Monika Schmiderer hat die 6 goldenen Regeln für deine digitale Balance.

Die Unzufriedenheit mit dem eigenem Gesicht steigt mit der Dauer der Umgestaltung eines Selfies stark an. Das belegen auch neue Studien zum Thema Sefies, Social Media und Selbstwert. Warum? Das liest du hier.

30 großartige Speaker wie Tobias Beck, Christian Bischoff, Hermann Scherer, Vivian Dittmar, Silke Schäfer, Wendelin Niederberger, Damian Richter, Monika Schmiderer u.v.m. inspirieren beim Lockdown-Retreat dazu, die Krise und den Wandel als Chance für dich zu nutzen. Sei kostenlos dabei!